Giúp bạn tăng khả năng tập trung học tập cho kỳ thi THPT quốc gia 2017

Giúp bạn tăng khả năng tập trung học tập cho kỳ thi THPT quốc gia 2017

Khả năng tập trung ảnh hưởng nhiều tới hiệu quả của việc học tập và nghiên cứu. Nếu như bị phân tâm trong quá trình ôn thi THPT quốc gia bạn sẽ không có được kết quả như mong muốn. Bài viết dưới đây chia sẻ một số phương pháp giúp bạn tăng khả năng tập trung phục vụ ôn thi và làm bài trong suốt kỳ thi THPT.

Hãy tìm  nơi yên tĩnh để học

Việc ôn thi nên diễn ra trong không gian yên tĩnh và thư thái. Điều kiện học tập lý tưởng sẽ giúp bạn có không gian để tập trung cho việc ôn thi hơn. Hơn nữa nơi học tập cần thoáng mát, đủ điều kiện ánh sáng và rộng rãi để có thể vận động nhẹ nhàng hay nghỉ ngơi khi mỏi.

Các tài liệu ôn tập luôn sẵn sàng khi bạn cần

Nếu như trong quá trình ôn tập, bạn lại phải chạy ra ngoài để kiếm thêm một vài cuốn sách sẽ ảnh hưởng lớn tợi sự tập trung, việc ôn thi sẽ ảnh hưởng. Do đó hãy chuẩn bị sẵn nhiều tài liệu, bút viết, giấy nháp…Để không bị mất tập trung hãy lên kế hoạch trước để có thể chuẩn bị các đồ cần thiết đầy đủ.

Định hình mục tiêu ôn tập

Thói quen viết ra mục tiêu rất tốt cho việc học tập. Mỗi ngày hãy nhìn vào mục tiêu để có động lực phấn đấu. Và quan trọng hãy cho mình deadline nhé!

Hãy tự mình xây dựng mục tiêu ôn tập để có động lực phấn đấu
Hãy tự mình xây dựng mục tiêu ôn tập để có động lực phấn đấu

Hãy cất điện thoại và thiết bị giải trí

Nếu như việc gia đình không có gì gấp bạn hãy cho chiếc điện thoại nghỉ ngơi trong thời gian ôn thi quan trọng này. Đặc biệt, bạn nên tránh xa các trang mạng xã hội trong vài tiếng để đảm bảo bạn đang thực hiện tốt những mục tiêu học tập đề ra. Hãy yên tâm rằng, những thông tin trên đó sẽ không mất đi mà chỉ là bạn ưu tiên việc học tập một cách hiệu quả nhất.

Tận hưởng một vài bản nhạc nhẹ nhàng

Một vài bản nhạc với giai điệu du dưỡng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần và nghỉ ngơi ngắn giữa những giờ ôn thi căng thẳng.

Gạt lo âu và tận hưởng giờ học lý thú

Trong quá trình đang tập trung suy nghĩ, bạn nên để bên cạnh một tờ giấy nháp. Nếu có bất kì ý nghĩ nào khác cản trở, bạn hãy viết tất cả ra giấy và để sang một bên và tiếp tục học tập.

Hãy yêu thương bản thân

Đôi khi, chúng ta cần một chút tự thưởng để giúp bản thân duy trì được động lực học tập. Những phần thưởng đơn giản có thể là một món ngọt yêu thích, một bộ phim hài, mua sắm, một ngày “nướng đến khét” trên chiếc giường thân yêu hoặc đi ăn uống cùng bạn bè.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Việc thức quá khuya để học sẽ ảnh  hưởng tới sức khỏe và tâm lý. Do đó cần đi ngủ sớm để tinh thần sảng khoái phục vụ cho những ngày ôn thi nước rút quan trọng. Người trưởng thành một ngày cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng vào ban đêm. Hãy cố gắng hoàn thành mọi việc theo kế hoạc để đảm bảo duy trì được giấc ngủ tự nhiên một cách đều đặn nhất.

Ăn uống khoa học

Thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng đến não bộ. Bữa ăn của bạn nên được bổ sung các loại trái cây yêu nhiều màu sắc, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, sữa, sô cô la đen và dầu ô liu. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và kiểm soát được tâm trí của bản thân.

Quyền lợi sinh viên được hưởng khi tham gia học tập tại trường

  • Phương trâm đào tạo của trường: NÓI KHÔNG VỚI THẤT NGHIỆP; 100% sinh viên có việc làm ngay khi tốt nghiệp với thu nhập từ 80 triệu/năm nhóm các ngành du lịch, khách sạn, chế biến món ăn…;
  • Sinh viên ĐƯỢC THAM GIA các chương trình giao lưu với sinh viên quốc tế, thực tập tại doanh nghiệp nước ngoài( Nhật Bản, Đài Loan, Hàn Quốc…);
  • Sinh viên ĐƯỢC NHẬN ƯU ĐÃI khi tham gia làm việc tại nước ngoài với các doanh nghiệp, tập đoàn do Công ty XKLĐ của Trường ( GLOTECH) giới thiệu;
  • Sinh viên ĐƯỢC NHẬN ƯU TIÊN xét cấp học bổng toàn phần AOYAMA (tổng giá trị học bổng tương đương 800 triệu/3 khóa học) khi tham gia học tại trường (sinh viên được tài trợ toàn bộ tiền kinh phí học tập, chỗ ở, tạo cơ hội việc làm thêm tại Nhật Bản). Năm 2016, Tập đoàn kết hợp với Nhà trường đã cấp 12 suất học bổng toàn phần cho sinh viên ngành Điều Dưỡng và Công tác xã hội của trường;
  • Sinh viên ĐƯỢC THAM GIA chương trình đào tạo tiếng Đức tại trường phục vụ du học chuyên sâu ngành Điều Dưỡng;
  • Nhà trường có ký túc xá, căng tin, sân bóng đá – bóng chuyền đáp ứng các hoạt động của sinh viên;
  • Sinh viên ĐƯỢC HỌC LIÊN THÔNG Đại học sau khi tốt nghiệp;
  • Con em gia đình chính sách được miễn giảm học phí, được hỗ trợ thủ tục vay vốn ngân hàng CSXH khi nhập học theo quy định hiện hành.

 

ĐĂNG KÝ TUYỂN SINH TRỰC TUYẾN

Fields marked with an * are required

Để đăng ký tuyển sinh trực tuyến, Thí sinh điền đầy đủ thông tin vào biểu mẫu dưới đây. Chúng tôi sẽ chủ động liên hệ với bạn trong vòng 01 ngày làm việc để xác nhận và hướng dẫn bạn hoàn thiện hồ sơ một cách thuận tiện nhất.

Chú ý: Những mục có dấu (*) không được để trống

✠ Trường Cao đẳng Công nghệ và Thương mại Hà Nội thông báo tuyển sinh các hệ:

     Tuyển sinh hệ cao đẳng chính quy

    Tuyển sinh hệ Liên thông Trung cấp – Cao đẳng chính quy

    Tuyển sinh hệ Trung cấp chuyên nghiệp

✠ Trường Tuyển sinh Các khối ngành đào tạo:

  • Tuyển sinh ngành Dược
  • Tuyển sinh ngành Điều Dưỡng
  • Tuyển sinh ngành Y sĩ Đa khoa
  • Tuyển sinh ngành Xây dựng Công trình
  • Tuyển sinh ngành Quản lý xây dựng
  • Tuyển sinh ngành Xây dựng dân dụng
  • Tuyển sinh ngành Điện tử – Tự động hóa
  • Tuyển sinh ngành Điện tử Viễn Thông
  • Tuyển sinh ngành Công nghệ thông tin
  • Tuyển sinh ngành Công tác xã hội
  • Tuyển sinh ngành Hướng dẫn viên du lịch
  • Tuyển sinh ngành Chế biến món ăn
  • Tuyển sinh ngành Quản trị khách sạn
  • Tuyển sinh ngành Kế toán
  • Tuyển sinh ngành Tài chính – Ngân hàng
  • Tuyển sinh ngành Quản trị kinh doanh
  • Tuyển sinh ngành Dịch vụ Pháp lý

☞  Mọi thông tin vui lòng liên hệ :

Trường Cao đẳng Công nghệ và Thương mại Hà Nội

♦Trụ sở chính

Tân Lập – Đan Phượng – Hà Nội

Điện thoại | 024.3362.8666

Hotline | 0928.88.99.00 0945.88.99.00 0996.88.99.00

 

♦Cơ sở 2: Hồ Tùng Mậu

Địa chỉ: Phòng 102 nhà B số 200 Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội (Đối diện ĐH Thương Mại)

Điện thoại | 024.3767.9555

Hotline |0964.505.509

Email: info@htt.edu.vn

 Website chính thức| http://htt.edu.vn/

 Fanpage chính thức| https://www.facebook.com/htt.edu.vn/

 

Đánh giá bài viết:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...