Từ trước tới nay, đã có không ít trường hợp các sĩ tử phải bỏ thi vào viện trong các kỳ thi THPT Quốc gia do ngộ độc thực phẩm hay ăn uống tại những quán bình dân kém vệ sinh. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe tốt khi vào phòng thi, các bạn phải đặc biệt chú ý tới vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và những đồ ăn cần tránh trước khi vào phòng thi để không phải gặp những tai nạn đáng tiếc.
Quan tâm đến vệ sinh an toàn thực phẩm
Kỳ thi diễn ra vào dịp thời tiết nắng nóng, các món ăn cũng dễ bị ôi thiu, vi khuẩn gây bệnh dễ phát triển. Chưa kể đến, nhiều hàng quán sử dụng bát, đũa, thìa, giấy ăn không đảm bảo, không được sạch sẽ, chứa nhiều nguy cơ gậy hại cho sức khỏe. Hậu quả là đã có nhiều sĩ tử bị ngộ độc thực phẩm với cá triệu chứng thường thấy như nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy cấp.
Kinh nghiệm được nhiều thế hệ học sinh, sinh viên truyền đạt lại và “phổ biến” thêm nhiều kiến thức để phòng tránh ngộ độc thực phẩm đó là các bạn nên lựa chọn những đồ ăn đơn giản, không quá cầu kỳ về chế biến, vì những món ăn như chiên, rán thường được tẩm ướp rất kỹ, sẽ không có lợi cho sức khỏe. Trong các quán cơm bình dân, những món ăn thường được tẩm ướp kỹ càng như thịt sốt cà chua, thịt xào rau, rau xào… nếu có thể thì các bạn không nên thưởng thức. Nếu cẩn thận hơn nữa, các bạn nên chọn những món ăn đơn giản thường ngày hay ăn để có thể “quen dạ” .
Những món ăn lạ, khó tiêu đôi khi cũng có thể gây ra không ít phiền toái cho các sĩ tử. Ngoài ra, khi ăn cơm bình dân các bạn cũng không nên ăn những loại đồ ăn còn sống như nem chua, tiết canh, mắm tôm, các loại rau sống… vì những loại đồ ăn này chưa qua chế biến, dễ gây đau bụng và ngộ độc thực phẩm.
Ngoài ăn những đồ ăn tại những quán cơm bình dân, các bạn cũng nên chuẩn bị thêm cho mình những món đồ ăn sẵn như ruốc, bánh mỳ… để phòng tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hóa trong khi thi. Hoặc các bạn có thể mua thêm những hoa quả sạch, sữa để bổ sung chất dinh dưỡng sau khi ăn những đồ ăn đơn giản như đã nói ở trên.
Với những thức uống có nhiều màu sắc các bạn không nên uống và cũng không nên lạm dụng uống nước đá để giải khát vì rất có thể sẽ rối loạn tiêu hóa.
Những đồ ăn cần tránh trước khi vào phòng thi
Kem: Trời nóng bức, kêm lạnh chắc hẳn là món ăn yêu thích của nhiều bạn học sinh, tuy nhiên kem thường bị nhiễm vi khuẩn Salmonella và Staphylococcus. Không những thế, kem lạnh còn dễ gây lạnh bụng, viêm họng, thật không tốt cho ngày thi chút nào. Tạm thời chia tay món kem trong những ngày này các bạn nhé.
Sắn: Đây không phải món ăn bạn nào cũng thích, món này cũng không được sử dụng rỗng rãi, nhưng nó vẫn là một trong những món ăn có độc mà chúng ta thích. Sắn độc vì trong nó có hàm lượng xyanua cao mặc dù nó vẫn có hương vị đặc trưng. Những người ngộ độc sắn thường bị tê liệt, lảo đảo, thậm chí là tử vong. Thật là nguy hiểm! Vì vậy các bạn sĩ tử nhớ là không nên ăn sắn nhé, đặc biệt là ăn sắn khi đói.
Chè bị mốc: Chè là thức uống được nhiều bạn lựa chọn bởi nó là thức uống giúp tỉnh táo trong những ngày hè oi bức. Nhưng các bạn lưu ý, nếu phát hiện thấy chè bị mốc thì đừng ăn, bởi khi đó nó đã nhiễm penicillin và aspergillus. Nếu ăn phải chè bị mốc nhẹ cũng cảm thấy chóng mặt, tiêu chảy.
Hạt cà phê tươi: Các bạn đừng sử dụng hạt cà phê tươi trước khi thi bởi nó có thể gây ra hội chứng tán huyết, dị ứng, mệt mỏi, thiếu máu và các triệu chứng khác. Hãy uống ít cà phê thôi và ngủ đủ giấc để có thể tỉnh táo cho cả ngày thi nhé.
Dưa muối chưa kỹ: Đối với các loại dưa muối nói chung (kể cả cà muối) là thực phẩm được chế biến bằng cách trộn một số thân, lá, hoa, quả, củ với muối để làm chúng lên memn chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Trong những ngày đầu muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm cho hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Khi ăn dưa ở giai đoạn này, nó có vị cay, hăng và hơi đắng do chưa đạt yêu cầu. Loại dưa này chứa nhiều nitrate, khi ăn vào sẽ rất có hại cho cơ thể, vì thế các bạn không nên ăn dưa muối chưa kỹ nhé.
Trứng: Trứng là thực phẩm rất tốt cho trí não nhưng có nhiều bạn có quan niệm sai lầm là ăn trứng sẽ bị điểm “0” trong kỳ thi vì thế mà họ kiêng ăn trứng. Các bạn nên ăn trứng nhưng nhớ là phải nấu chín trước khi ăn, bỏ thói quen “nuốt sống” trứng đi, vì nó sẽ không tốt cho dạ dày mùa thi đó.
Giá đỗ không có rễ: Có một số cá nhân đã ứng dụng tác dụng của thuốc diệt cỏ trong quá trình sản xuất để phát triển mầm đậu không có gốc. Các bạn để ý khi ăn món giá đỗ này nhé.
Chúc các bạn có sức khỏe tốt và đạt kết quả cao trong kỳ thi sắp tới !
Quyền lợi sinh viên được hưởng khi tham gia học tập tại trường
- Phương trâm đào tạo của trường: NÓI KHÔNG VỚI THẤT NGHIỆP; 100% sinh viên có việc làm ngay khi tốt nghiệp với thu nhập từ 80 triệu/năm nhóm các ngành du lịch, khách sạn, chế biến món ăn…;
- Sinh viên ĐƯỢC THAM GIA các chương trình giao lưu với sinh viên quốc tế, thực tập tại doanh nghiệp nước ngoài( Nhật Bản, Đài Loan, Hàn Quốc…);
- Sinh viên ĐƯỢC NHẬN ƯU ĐÃI khi tham gia làm việc tại nước ngoài với các doanh nghiệp, tập đoàn do Công ty XKLĐ của Trường ( GLOTECH) giới thiệu;
- Sinh viên ĐƯỢC NHẬN ƯU TIÊN xét cấp học bổng toàn phần AOYAMA (tổng giá trị học bổng tương đương 800 triệu/3 khóa học) khi tham gia học tại trường (sinh viên được tài trợ toàn bộ tiền kinh phí học tập, chỗ ở, tạo cơ hội việc làm thêm tại Nhật Bản). Năm 2016, Tập đoàn kết hợp với Nhà trường đã cấp 12 suất học bổng toàn phần cho sinh viên ngành Điều Dưỡng và Công tác xã hội của trường;
- Sinh viên ĐƯỢC THAM GIA chương trình đào tạo tiếng Đức tại trường phục vụ du học chuyên sâu ngành Điều Dưỡng;
- Nhà trường có ký túc xá, căng tin, sân bóng đá – bóng chuyền đáp ứng các hoạt động của sinh viên;
- Sinh viên ĐƯỢC HỌC LIÊN THÔNG Đại học sau khi tốt nghiệp;
- Con em gia đình chính sách được miễn giảm học phí, được hỗ trợ thủ tục vay vốn ngân hàng CSXH khi nhập học theo quy định hiện hành.
✎ ĐĂNG KÝ TUYỂN SINH TRỰC TUYẾN
[ninja_form id=5]
✠ Trường Cao đẳng Công nghệ và Thương mại Hà Nội thông báo tuyển sinh các hệ:
Tuyển sinh hệ cao đẳng chính quy
Tuyển sinh hệ Liên thông Trung cấp – Cao đẳng chính quy
Tuyển sinh hệ Trung cấp chuyên nghiệp
✠ Trường Tuyển sinh Các khối ngành đào tạo:
- Tuyển sinh ngành Dược
- Tuyển sinh ngành Điều Dưỡng
- Tuyển sinh ngành Y sĩ Đa khoa
- Tuyển sinh ngành Xây dựng Công trình
- Tuyển sinh ngành Quản lý xây dựng
- Tuyển sinh ngành Xây dựng dân dụng
- Tuyển sinh ngành Điện tử – Tự động hóa
- Tuyển sinh ngành Điện tử Viễn Thông
- Tuyển sinh ngành Công nghệ thông tin
- Tuyển sinh ngành Công tác xã hội
- Tuyển sinh ngành Hướng dẫn viên du lịch
- Tuyển sinh ngành Chế biến món ăn
- Tuyển sinh ngành Quản trị khách sạn
- Tuyển sinh ngành Kế toán
- Tuyển sinh ngành Tài chính – Ngân hàng
- Tuyển sinh ngành Quản trị kinh doanh
- Tuyển sinh ngành Dịch vụ Pháp lý
☞ Mọi thông tin vui lòng liên hệ :
Trường Cao đẳng Công nghệ và Thương mại Hà Nội
♦Trụ sở chính
Tân Lập – Đan Phượng – Hà Nội
Điện thoại | 024.3362.8666
Hotline | 0928.88.99.00 | 0945.88.99.00 | 0996.88.99.00
♦Cơ sở 2
Địa chỉ: Phòng 102 nhà B số 200 Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội (Đối diện ĐH Thương Mại)
Điện thoại | 024.3767.9555
Hotline |0964.505.509
Email: info@htt.edu.vn
✎ Website chính thức| http://htt.edu.vn/
✎ Fanpage chính thức| https://www.facebook.com/htt.edu.vn/
